Компьютерные игры и проблемы с позвоночником
О развивающей стороне компьютерных игр сказано немало добрых слов и написано умных книг. Речь идет о развитии внимания, математических и аналитических способностей. Социально-психологические аспекты также важны в этом процессе. Однако долгие часы, проведенные за монитором, неизбежно отражаются на физическом здоровье человека, увлеченного компьютерными играми. Проблемы с позвоночником, острые боли, которые при этом возникают, заставляют прибегать к помощи лекарственных препаратов. Реалии современного образа жизни таковы, что часы, проведенные за компьютерным столом, приводят к остеохондрозу. Печально, что это заболевание год от года становится моложе.
Медики предлагают различные способы профилактики остеохондроза, но прислушиваются к их советам далеко не все. Вспоминают о них только тогда, когда боль не позволяет больше проводить время за любимым занятием. Гимнастика Бубновского — уникальная методика, разработанная талантливым медиком, позволяющая избавиться от проблем с позвоночником без лекарств.
Регулярные занятия, которые следует начинать, обязательно посоветовавшись со специалистом, помогут без лекарств вернуть себе здоровый позвоночник, а значит, и способность заниматься каждый день любимым увлечением.
Компьютерные игры доставляют немало удовольствия, но необходимо помнить, что время, проводимое сидя за монитором, должно быть пропорционально часам, отведенным для физических упражнений. Более всего забывают о необходимости контроля подростки. При помощи взрослых и разумном отношении к напоминаниям родителей и педагогов, дети смогут избежать проблем с опорно-двигательным аппаратом и получить максимум позитива от игры на компьютере.
Специалисты считают, что это увлечение в разумных пределах развивает мелкую моторику, укрепляет нервную систему, улучшает реакцию и повышает способность быстро реагировать на зрительные сигналы. Подростки, увлекающиеся компьютерными играми, лучше усваивают виртуальную информацию, так как привыкли быстро реагировать на изменение картинок на экране.
Разумное распределение времени на игры и занятия гимнастикой позволят найти компромисс, который позволит получить удовольствие игры и не навредить своему здоровью. Кроме того, во время игры дети будут увлечены решением сложнейших задач и дадут возможность взрослым заняться домашними делами. |
